让我们一起来实施3周的训练计划,3周后你的步行速度将达到8公里/小时,每小时燃烧掉的热量就是410卡路里。坚持下去,减肥就将在走中实现。而这个训练包括大量的技巧和练习,让我们从第一步开始。
春天就要来啦,爱美的妹妹都蠢蠢欲动起来了吧,漂亮的单衣和裙子已经可以开始盘点了,赶快为自己的衣橱多添几件美美的YY吧~除此之外,皮肤、身材也要开始重新审视了,不必大费周章,其实只要自己的日常饮食中注意多吃一些会让自己变美的食物,保养就会很有效哦!
康宝莱咨询师 苏珊•鲍尔曼 撰文 你可能会认为那些吃得健康、身材姣好的人一定花了很多精力安排每日的饮食。但是,他们除了关注每顿饮食之外究竟如何保持健康的体重呢?
今天,超市的货架上摆满了写着“无脂肪”的食物,商家用这些字眼来吸引节食者。
你是什么体型? 站在镜子前,您觉得很了解自己的体型,或是忙于尝试遮盖您身材不好的地方。
产品编号:1316(香草口味),1317(巧克力口味),1318(草莓口味),1407(曲奇蛋白营养粉) 产品简介: 蛋白混合饮料是以大豆蛋白、谷类纤维、果胶、果糖为主要原料,辅以多种维生素及矿物质,可补充蛋白质,具有管理体重和营养保健作用。
想瘦?这几类高热量食物你一定要远离!